Pre-diabetes: czy istnieje szansa na uniknięcie przejścia na cukrzycę

Statystyki nieubłaganie pokazują, że liczba pacjentów z cukrzycą rośnie na świecie każdego roku. Wiele osób, po raz pierwszy napotkanych na tę chorobę, twierdzi, że wcześniej nie zauważyło żadnych objawów choroby. Ale czy to naprawdę? Cukrzyca, zwłaszcza typu 2, to przewlekła choroba, która nie rozpoczyna się nagle. Często problem jest poprzedzony okresem, w którym poziom cukru we krwi ma wartości graniczne, ale już pojawiają się pierwsze objawy złego samopoczucia. Jak rozpoznać je na czas, aby zapobiec przejawowi (ostra choroba)?

Wybór odpowiedniej diety rozwiązuje ogromne problemy zdrowotne.

Kto jest zagrożony

Potencjalnie, nikt na świecie nie jest odporny na rozwój cukrzycy. Istnieje jednak grupa osób, które mają znacznie większą szansę zachorowania. Wśród zagrożeń przede wszystkim dziedziczność. Jeśli wśród najbliższych krewnych, zwłaszcza rodziców, jest co najmniej jeden pacjent, wówczas wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia choroby utrzymuje się przez całe życie. Inne czynniki wskazujące na obecność prediabetes obejmują:

  • młoda matka, która przynajmniej raz urodziła dziecko ważące więcej niż 4 kg;
  • martwy poród w przeszłości;
  • nadwaga i dnawe zapalenie stawów;
  • pacjenci z czasami wykrytymi glukozurią (cukier w moczu);
  • choroba przyzębia, która jest trudna do leczenia (patologia dziąseł);
  • nagłe bezsensowne omdlenie;
  • wszyscy pacjenci powyżej 55 lat.

Jednak nie tylko czynniki dostrzegalne na zewnątrz mają wstępne warunki do powstawania prediabetes. Niektóre nieprawidłowości w prostych badaniach krwi i moczu są tak samo ważne dla zapobiegania cukrzycy. Oto następujące wskaźniki:

  • Bilirubina - enzym wątrobowy, który zwiększa się wraz z naruszeniem jego funkcji;
  • trójglicerydy - czynnik miażdżycowy, wskazujący na problemy z metabolizmem tłuszczów i węglowodanów;
  • kwas moczowy (nie mylić z mocznikiem) - wskaźnik zaburzeń metabolizmu puryn w organizmie;
  • mleczan - wskazuje na problemy z równowagą wodno-solną.

Nawet normalne ciśnienie krwi odgrywa rolę - im wyższa liczba, tym większe szanse na rozwój cukrzycy. Jednym z głównych warunków zapobiegania progresji prediabetes jest ścisła kontrola powyższych wskaźników i terminowe leczenie zidentyfikowanych zmian.

Ukryte objawy, pośrednio wskazujące na obecność prediabetes

Stan poprzedzający cukrzycę nie jest chorobą. Dlatego większość ludzi uważa się za całkiem zdrowych, nie zwracając uwagi na niektóre "małe rzeczy", które zaczynają przeszkadzać danej osobie. Jednak nie przywiązywanie wagi do nich jest zaniedbaniem, ponieważ w tej chwili cukrzycy można nadal zapobiegać poprzez radykalną zmianę cech żywienia i aktywności fizycznej.

Objawy wskazujące na obecność prediabetes obejmują:

  • długie gojenie małych ran po przecięciach lub otarciach;
  • obfitość pryszcze i furuncles;
  • częste ślady krwi po szczoteczce do zębów;
  • wszelkie swędzenie - skóra odbytowa, pachwinowa lub po prostu;
  • zimne stopy;
  • sucha skóra;
  • słabość w intymności, szczególnie w młodym wieku.

Dla każdego z powyższych objawów występują "własne" choroby, ale ich obecność zawsze powoduje obawy o możliwy rozwój cukrzycy.

Jeśli istnieje co najmniej jeden podejrzany znak, dalsze taktyki są bardzo proste. Najpierw musisz oddać cukier we krwi na pusty żołądek i po normalnym posiłku, jak również analizę testu moczu. Jeśli wskaźniki są w normie, uspokój się zbyt wcześnie. Wymagany test tolerancji glukozy. Przeprowadza się go poprzez pobranie cukru na pusty żołądek, a następnie 2 godziny po spożyciu 75 gramów glukozy rozpuszczonej w wodzie. Prediabetes rozpoznaje się w trzech przypadkach:

  • jeśli cukier tostowy jest normalny, a po wzroście ciasta do 7,8 mmol / l;
  • obie analizy są wyższe niż normalnie, ale nie osiągnęły 11,1 mmol / l;
  • jeśli cukier o niskiej zawartości cukru jest niski, a drugi jest znacznie wyższy (ponad 2 mmol / l), mimo że obie analizy są prawidłowe (przykład: głodówka 2,8 mmol / l, po teście - 5,9 mmol / l).

W dużych miastach istnieją warunki do przeprowadzenia bardziej szczegółowego badania, ponieważ można zbadać poziom hormonu insuliny na czczo. Jeśli ta liczba jest wyższa niż 12 IU / μl, to jest to również czynnik mówiący o stanach przedcukrzycowych.

Jak spowolnić rozwój choroby

Stan przedcukrzycowy nie jest stanem bardzo krytycznym, więc przy odpowiednim podejściu do zdrowia można zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę. Do tego potrzebne są:

  • ściśle kontrolować ciśnienie krwi;
  • zmniejszyć ilość węglowodanów w diecie;
  • zmniejszyć wagę;
  • zwiększyć aktywność seksualną i fizyczną;
  • unikaj przejadania się, ale nie głoduj;
  • monitorować poziom cukru co miesiąc i po posiłku.

Aby ustabilizować stan przedcukrzycowy, potrzebujesz pomocy terapeuty i endokrynologa. Będą sugerować opcje dietetyczne, przyjmować tabletki w celu zmniejszenia ciśnienia, a czasami dodatkowo przepisywać leki do leczenia otyłości. Zestaw środków mających na celu zmianę stylu życia i skorygowanie istniejących problemów zdrowotnych pomoże opóźnić postępy cukrzycy na wiele lat.

Obejrzyj wideo: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Może 2019).