Cukrzyca i alkohol: dlaczego picie alkoholu jest niebezpieczne dla diabetyków

Na temat wpływu odżywiania na poziom cukru we krwi, każdy pacjent uczy się od endokrynologa natychmiast po zdiagnozowaniu cukrzycy. Lekarze zwykle mówią o alkoholu, gdy mówią o produktach całkowicie zabronionych.

W rezultacie każda uroczystość, w towarzystwie uczty, dla diabetyka staje się poważnym wyzwaniem. Jest zmuszony wybrać: jeść i pić jak wszyscy inni, zapominając o swoim zdrowiu przez chwilę, ograniczyć się i stawić czoła potrzebie wyjaśnienia tym, którzy są ciekawi przyczyny takiego zachowania lub całkowicie zaprzestać uczęszczania na imprezy. A jeśli problem z jedzeniem jest dość prosty do rozwiązania - wystarczy oprzeć się na daniach mięsnych, wtedy wpływ alkoholu na organizm w cukrzycy typu 2 jest znacznie bardziej skomplikowany. Aby alkohol nie przyniósł szkody, diabetycy będą musieli wziąć pod uwagę szereg warunków.

Czy alkohol jest dozwolony dla pacjentów z cukrzycą?

Większość lekarzy zastanawia się, czy alkohol w cukrzycy typu 2, kategoryczny: konsekwencje nawet pojedynczego zatrucia mogą znacznie pogorszyć przebieg tej choroby.

Cukrzyca i nagły wzrost ciśnienia będą już przeszłością.

  • Normalizacja cukru -95%
  • Eliminacja zakrzepicy żył - 70%
  • Eliminacja kołatania serca -90%
  • Nadmierne ciśnienie krwi - 92%
  • Zwiększenie wigoru w ciągu dnia, poprawa snu w nocy -97%

Zagrożenie alkoholem:

  1. Silny wzrost cukru w ​​wyniku stosowania napojów o dużej zawartości węglowodanów.
  2. Opóźniona redukcja glukozy, wysokie prawdopodobieństwo hipoglikemii podczas snu.
  3. Zatrucie zmniejsza krytyczność cukrzycy do jej stanu, który jest obarczony ostrymi skokami cukrów.
  4. Pijak osoba z łatwością przełamuje dietę, przejadać. Częste spożywanie alkoholu zwykle powoduje dekompensację cukrzycy, otyłość i rozwój powikłań.
  5. Stan predkomów jest łatwo mylony z odurzaniem, więc ludzie wokół ciebie mogą nawet nie zauważyć, że pacjent z cukrzycą zachorował. Diagnoza medyczna jest również trudna.
  6. Alkohol uszkadza naczynia i wątrobę, które już są zagrożone powikłaniami cukrzycy, przyczynia się do rozwoju nadciśnienia.

Dla najbardziej zdyscyplinowanych pacjentów endokrynolog może zezwolić na spożywanie alkoholu przy zachowaniu pewnych zasad bezpieczeństwa:

  • pić alkohol rzadko i w małych ilościach;
  • Pamiętaj, aby przekąsić;
  • przed snem spożywaj długie węglowodany - jedz orzechy, produkty mleczne, buraki lub marchew, zwłaszcza jeśli w leczeniu stosuje się insulinę;
  • weź ze sobą glukometr, sprawdź poziom cukru we krwi kilka razy w ciągu nocy i bezpośrednio przed snem;
  • w celu zapobiegania hipoglikemii przy łóżku w celu umieszczenia żywności za pomocą szybkich węglowodanów - kawałków cukru, słodkich napojów bezalkoholowych;
  • nie pij po ćwiczeniach;
  • na imprezie będziesz musiał dokonać wyboru - uczestniczyć w zawodach i tańczyć lub pić alkohol. Połączenie stresu i alkoholu zwiększa ryzyko nadmiernego spadku cukru;
  • pominąć przyjmowanie leku Metformin przed snem (Siofor, Glucophage, Bagomet, Metfohamam);
  • pić alkohol tylko w obecności ukochanej osoby lub uprzedzać kogoś o cukrzycy;
  • jeśli po uczcie pojedziesz sam do domu, złóż i włóż do portfela kartę z Twoim imieniem i nazwiskiem, adresem, chorobą, przyjmowanymi lekami i ich dawką.

Jak alkohol na ciele diabetyków

Skład większości napojów alkoholowych jest identyczny - alkohol etylowy i węglowodany, różnice są tylko w stosunku tych substancji.

Szybkość wchłaniania tych węglowodanów jest bardzo wysoka, glukoza wchodzi do krwi natychmiast w dużych porcjach. W cukrzycy typu 2 oznacza to naruszenie diety i wzrost poziomu cukru we krwi, typ 1 - konieczność ponownego obliczenia dawki insuliny.

Koktajle, likiery i wina słodkie są szczególnie niebezpieczne pod tym względem. Para szklanek alkoholu lub szklanek wina zawiera dzienną dawkę cukru dla diabetyków, którzy stosują dietę o niskiej zawartości węglowodanów.

Alkohol wraca do krwi jeszcze szybciej. Już po 5 minutach od wejścia do przełyku można go znaleźć we krwi. Jego działanie jest całkowicie przeciwne - obniża poziom cukru we krwi. Dzieje się tak z powodu negatywnego wpływu alkoholu na wątrobę. To ona bierze trucizny, neutralizuje toksyny poprzez chemiczne przemiany cząsteczek alkoholu.

Normalnie wątroba jest zaangażowana w konwersję kwasu mlekowego, który wydzielają mięśnie podczas pracy, do glukozy i glikogenu. Alkohol przerywa ten proces, wszystkie rezerwy są rzucane przeciwko groźbie zatrucia. W wyniku tego zmniejsza się zapas glikogenu w wątrobie, a poziom cukru we krwi spada. Dla zdrowego człowieka ta kropla jest niebezpieczna tylko wtedy, gdy pije duże dawki alkoholu. U chorych na cukrzycę przyjmujących leki obniżające stężenie glukozy lub insulinę hipoglikemia rozwija się znacznie szybciej.

Taki podwójny efekt alkoholu może prowadzić do całkowicie nieprzewidywalnych fluktuacji cukru. Zmniejszy się lub zwiększy, w zależności od ilości spożytego alkoholu i węglowodanów, dostępność insuliny własnej i podawanej zewnętrznie, działanie środków obniżających poziom glukozy i skuteczność wątroby cukrzycowej.

Pijac alkohol w cukrzycy, nie kontrolujemy już cukru na własną rękę i możemy polegać wyłącznie na szczęściu. Reakcja ciała jest nieprzewidywalna!

Jaki alkohol jest dozwolony, a ile z cukrzycą typu 1 i 2

Alkohol jest stosowany w cukrzycy zgodnie z zasadą: ograniczenie spożycia alkoholu do 20-40 g oraz ograniczenie do minimum węglowodanów otrzymywanych z napoju. Preferowany jest alkohol o niskiej zawartości cukru.

Jakie napoje i jakie ilości możesz mieć w cukrzycy?

  1. Mocne napoje alkoholowe są dozwolone prawie wszystko: wódka, brandy, gorzkie nalewki, whisky. Jedynymi wyjątkami są likiery i słodkie likiery. Bezpieczna dawka dla 40-stopniowego alkoholu wynosi od 50 do 100 gramów, w zależności od wagi diabetyków i dostępności normalnej przekąski.
  2. Z napojów bezalkoholowych preferowane są te, w których zawartość cukru nie przekracza 5%. Najlepszym wyborem jest wino i szampan brut (cukier mniejszy niż 1,5%) i suchy (do 2,5%). Dopuszczalna dawka dobowa wynosi około 200 ml. Wermuty, wina wzbogacone i deserowe z diety lepiej wykluczyć, poziom glukozy w cukrzycy typu 2, mają wpływ absolutnie nieprzewidywalny.
  3. Piwo jest korzystnie lekkie, ponieważ zawiera mniej węglowodanów. Przy standardowej zawartości alkoholu, cukrzyca jest dozwolona 300-400 ml dziennie, lepiej ograniczyć mocne odmiany do 200 ml.

Należy pamiętać, że wyrażenie "mililitry dziennie" wcale nie oznacza, że ​​małe ilości alkoholu mogą być spożywane codziennie. W przypadku cukrzycy trzeba porzucić kieliszek wina na kolację. Alkohol częściej niż raz w tygodniu sprawi, że normalna kompensacja cukrzycy będzie prawie niemożliwa. Wśród chorych na cukrzycę pije się największy odsetek powikłań. Najlepiej jest pić alkohol tylko podczas uroczystości, kilka razy w roku.

Dla pacjentów, którzy otrzymują insulinę w postaci zastrzyków, alkohol jest jeszcze bardziej niebezpieczny, ponieważ mają większe prawdopodobieństwo hipoglikemii. W przypadku cukrzycy typu 1 alkohol najlepiej ograniczyć do kieliszka szampana na Nowy Rok.

Napoje kaloryczne stołowe

Napój alkoholowyZawartość węglowodanów, g na 100 g napojuŚrednia cal 100 g napoju
kcalkJ
Wódka0,0231967
Zwykły koniak ***1,52391000
Whisky0,1220920
Gorzka nalewka6,42481038
Likier wiśniowy40,02991251
Wlewanie śliwowicy28,0215900
Wina wytrawne0,364268
Wina półwytrawne2,578326
Wina półsłodkie5,088368
Wina słodkie8,0100418
Wina pół-deserowe12,0140586
Mocne wina12,0163682
Słodki wermut13,7160669
Wina deserowe20,0172720
Wina likierowe30,0212887
Jasne piwo2,029121
Ciemne piwo4,043180

Tabela pokazuje średnią zawartość cukru w ​​różnych rodzajach alkoholu. Dokładne wartości zliczania ilości węglowodanów w diecie można znaleźć na etykiecie.

Konsekwencje dla pacjentów z cukrzycą

Badania nad zgodnością alkoholu i cukrzycy pokazują, że największym zagrożeniem dla diabetyków (obu typów 1 i 2) jest radykalne zmniejszenie cukrzycy - hipoglikemii. Jeśli nie zatrzymasz tego stanu w odpowiednim czasie, może on przekształcić się w osłabioną świadomość, śpiączkę, uszkodzenie mózgu. Każdy cukrzyca doświadcza hipoglikemii, pacjenci mogą go zidentyfikować na podstawie pierwszych objawów. Pojedynczy niewielki spadek poziomu glukozy we krwi może poprawić kilka kawałków cukru lub słodkiej herbaty. Częste przypadki hipoglikemii i jej późniejsza eliminacja prowadzą do stałej fluktuacji glukozy we krwi. Regularne spożywanie alkoholu, nawet w niewielkich ilościach, prowadzi do dekompensacji cukrzycy, zwiększa ryzyko chorób naczyń krwionośnych i układu nerwowego z powodu skoków glukozy.

Stan odurzenia jest trudny do odróżnienia od hipoglikemii. Objawy są podobne - podniecenie, zawroty głowy, uścisk dłoni, przedmioty unoszące się przed oczami. Jedynym sposobem rozpoznania niskiego cukru jest użycie glukometru, o którym łatwo zapomnieć pod wpływem alkoholu. Nie zgaduj o niebezpieczeństwie życia diabetyków i innych. Nawet ktoś, w skrajnym stopniu hipoglikemii, może być zażywany w przypadku ciężkiego zatrucia. Oprócz złożonej diagnostyki, ryzyko hipoglikemii po spożyciu alkoholu leży w ich opóźnionym początku. Długi czas eliminacji alkoholu może prowadzić do tego, że cukier spadnie w nocy, we śnie.

W przypadku cukrzycy typu 1 spożywanie alkoholu utrudnia obliczanie insuliny. Z jednej strony węglowodany w napojach i przekąskach muszą być kompensowane krótką insuliną. Z drugiej strony nie można przewidzieć, jak i jak długo zaburzona będzie czynność wątroby i jaka będzie jej reakcja. Normalna, właściwie obliczona dawka może prowadzić do spadku zawartości cukru. Aby zapobiec takim konsekwencjom przynajmniej trochę, długie węglowodany powinny być spożywane przed snem. W tym przypadku możliwy jest nadmierny wzrost glukozy, ale jest on mniej niebezpieczny niż jego spadek. Pamiętaj, aby ustawić alarm w czasie, kiedy insulina jest zwykle wstrzykiwana rano. Przed wprowadzeniem zmierzyć wynikowy poziom glukozy i dostosować dawkę na podstawie tych danych.

Picie alkoholu w cukrzycy bez ryzyka dla zdrowia jest niemożliwe. Ograniczenie ilości alkoholu, wybór najbezpieczniejszego napoju i dostosowanie dawki leków może zmniejszyć to ryzyko, ale nie całkowicie go wyeliminować.

Powiązane artykuły:

  • Wódka i cukrzyca - czy można z nich korzystać, a jeśli tak, to ile