Dlaczego cukrzyca powinna kontrolować swoją wagę? Jak nadwaga wpływa na cukrzycę?

Często osoby z cukrzycą mają nadwagę. Jednocześnie prawdopodobieństwo, że zdrowa, ale otyła osoba będzie chorować, wzrasta kilkakrotnie. Wyjaśnia to fakt, że wraz ze wzrostem masy ciała obserwuje się spadek wrażliwości komórek na hormon insuliny.

W jaki sposób powiązane są cukrzyca i nadwaga?

Przy różnych postaciach cukrzycy, osoba może nie tylko poprawić wagę, ale także schudnąć.

  • W cukrzycy insulinoniezależnej (typ 2) trzustka produkuje insulinę w nadmiarze. Ale organizm słabo reaguje na hormon, co prowadzi do niedoboru insuliny. 85-90% osób z rozpoznaniem cukrzycy ma nadwagę.
  • Jeśli chodzi o cukrzycę typu 1, ze względu na wyraźny brak insuliny, pacjenci z cukrzycą tracą na wadze, zanim zaczną być leczeni.
Idealna waga to ta, którą dana osoba miała w wieku 18 lat. Pożądane jest przylgnąć do niego całe życie.

Istnieje wiele różnych formuł o idealnej wadze. Na przykład formuła Brocka:

  • Idealna waga u mężczyzn = (wzrost w cm - 100) · 1,15.
  • Idealna waga u kobiet = (wzrost w cm - 110) · 1,15.

Jak schudnąć z cukrzycą

W celu wyboru środków odchudzających dla diabetyków, należy najpierw skonsultować się z endokrynologiem i dietetykiem. Ponieważ nie wszystkie diety i metody odchudzania są odpowiednie dla tej choroby.

Najważniejszą zasadą dla pacjenta z cukrzycą jest regularna i nie nadmierna aktywność fizyczna. Łącząc zrównoważoną dietę i ćwiczenia, ryzyko cukrzycy zmniejsza się o 58%. Sposób podejścia do resetu lub przyrost masy ciała w cukrzycy można przeczytać tutaj.

Jeśli dieta i ćwiczenia nie przynoszą pożądanego efektu, niektórzy pacjenci dodatkowo wybierają inne metody leczenia. Być może pigułki odchudzające:

  • Orlistat
  • Sibutramine,
  • Rymonabant itp.

Ze środków ludowych i suplementów diety może wyróżnić:

  • chitozan
  • pikolinian chromu,
  • kompleks cytrynianu hydroksylowego
  • owoce kopru włoskiego,
  • ekstrakt z zielonej herbaty i imbiru
  • owoce pomarańczy i borówki.
Skutecznym sposobem na utratę wagi jest owies i wywary oparte na nim. Bardzo przydatne dla diabetyków jest ekstrakt z liści gimnemi sylvestre. Zawiera humarin, który reguluje poziom insuliny, obniża poziom cholesterolu i zmniejsza apetyt.

Lepiej jest preferować leki zawierające składniki ziołowe. Z ich pomocą organizm normalizuje procesy metaboliczne, co zapewnia bardziej skuteczną i wczesną utratę wagi. Środki ludowe i suplementy diety są nasycone wszystkimi niezbędnymi witaminami i pierwiastkami śladowymi, pozwalają pozbyć się toksyn i nadmiernych złogów tłuszczu. I ta osoba stopniowo traci wagę, co jest bardzo ważne, a ciało nie cierpi. Obniżenie masy ciała występuje naturalnie. Ponadto wielu diabetyków, odchudzających, stopniowo zmniejsza dawkę leków hipoglikemizujących na cukrzycę.

Zanim zaczniesz schudnąć, zdecydowanie powinieneś porozmawiać z lekarzem.
Zwłaszcza jeśli osoba z cukrzycą bierze pigułki lub otrzymuje zastrzyki insuliny. Lekarz zaleci również sprawdzenie poziomu glukozy przed i po wysiłku fizycznym, powie ci, co zrobić na różnych poziomach cukru we krwi.

Wnioski

Z praktycznych informacji wynika, że ​​osoby chore na cukrzycę nie zawsze przestrzegają zaleceń lekarza. Ponadto poświęca się niewiele czasu na zapobieganie cukrzycy. Fakt ten prowadzi do tego, że każdego roku liczba przypadków wzrasta, a choroby są wykrywane na późniejszych etapach, trudności pojawiają się w późniejszym leczeniu. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie z powikłaniami cukrzycy obu typów jeszcze w fazie rozwojowej. Pozwoli to nie narażać się na problemy, których można uniknąć w początkowej fazie choroby.

Aby zmienić swój styl życia i szczególną uwagę na swoje zdrowie, wystarczy zdiagnozować cukrzycę, a jeszcze bardziej, jeśli masz dodatkowe kilogramy. W przeciwnym razie, po tej samej utracie wagi, możesz szybko uzyskać dodatkowe kilogramy iw bardzo krótkim czasie. A walka z nadwagą stanie się teraz znacznie trudniejsza.

Obejrzyj wideo: Czy jesteś otyła? Sprawdź to za pomocą popularnej metody. Zdrowie 24h (Może 2019).