Nie tylko relaksacja, ale także regeneracja: o korzyściach i dobrej pracy wykonywania masażu nóg i innych części ciała z cukrzycą

Cukrzyca jest chorobą, która wymaga zintegrowanego podejścia do terapii. Z tego powodu masaż jest jego integralną i ważną częścią.

Zabieg pomaga poprawić kondycję ciała, poprawić krążenie krwi w kończynach, zrelaksować ciało, poprawić metabolizm, wyeliminować ból, zapobiec zbędnemu kilogramowi.

Ponadto regularny masaż cukrzycowy stanowi doskonałe zapobieganie wielu jego powikłaniom.

Korzyści i skuteczność masażu w cukrzycy typu 1 i 2

Zakłócenie metabolizmu jest jedną z głównych przyczyn powstawania cukrzycy.

Aby go znormalizować, zaleca się regularne angażowanie pacjentów w aktywność fizyczną.

Konieczne jest również przeprowadzenie specjalnych procedur, wśród których należy podkreślić masaż.

Masaż jest przydatny nie tylko do przyspieszenia metabolizmu, ale także do ogólnej poprawy stanu organizmu.

Powikłania tej choroby często stają się różne problemy z kończynami dolnymi, występuje w przypadku pierwszego typu cukrzycy, a drugi. Masaż stóp będzie doskonałą metodą ich leczenia, a także nie mniej skuteczną profilaktyką.

Korzyści z masażu:

  • relaksacja i wysokiej jakości rozluźnienie mięśni znacznie ułatwi poradzenie sobie z nadchodzącymi czynnościami fizycznymi zalecanymi dla diabetyków;
  • poprawa krążenia krwi w kończynach, gdzie u pacjentów najbardziej dotykają naczynia;
  • zwiększony metabolizm przyczyni się do regulacji wychwytu glukozy;
  • odzysk włókien nerwowych. Szczególnie dla diabetyków procedury te są bardzo ważne, ponieważ przy ich pomocy cukier się zmniejsza, a zakończenia nerwowe nie zapadają się;
  • spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej;
  • zapobieganie chorobom układu mięśniowo-szkieletowego.

Rodzaje masaży

W przypadku diabetyków stosuje się kilka rodzajów masażu:

  • lokalny. Ta procedura ma na celu zminimalizowanie lub całkowite wyeliminowanie bólu w miękkich tkankach rąk i nóg, stawów i okolicy krzyżowo-lędźwiowej. Ta procedura musi być wykonywana codziennie przez 15 minut;
  • często. Procedura ma na celu pomóc osobom, które mają problemy z otyłością. Zaleca się połączenie go z lokalnym masażem. Czas trwania wynosi 40 minut raz na trzy dni;
  • wskaż. Zaleca się przeprowadzanie go codziennie przez dwa tygodnie. Ale w tym samym czasie pacjent będzie musiał monitorować poziom cukru w ​​moczu;
  • impulsowy własny masaż. Tę procedurę można wykonać w domu. Opiera się na szorowaniu i głaskaniu pewnych obszarów, tak aby składniki odżywcze znajdowały się w prawej części ciała.

Podstawowa technologia

Kiedy masaż można zastosować kilka technik, i są one stosowane zarówno osobno, jak iw kompleksie:

  • głaskanie. Aktywnie stosowany we wszystkich rodzajach zabiegów masażu. Wykonanie następuje poprzez przesunięcie ręki po skórze pacjenta o różnym natężeniu nacisku. Akcje muszą być wykonywane tak, aby nie powstawały fałdy. Ta technika ma pozytywny wpływ na pracę gruczołów łojowych i potowych, stabilizuje krążenie krwi, wspomaga rozluźnienie mięśni;
  • stukanie Proces ten polega na wykonywaniu działań perkusyjnych za pomocą krawędzi dłoni, dłoni lub palców wzdłuż masowanej powierzchni;
  • tarcie. Należy wykonać, naciskając na części ciała pacjenta dłońmi, a jednocześnie przeprowadzić przemieszczenie w pobliżu zlokalizowanej tkanki w różnych kierunkach. Za pomocą tej techniki metabolizm jest normalizowany w ciele, a ogniska procesów zapalnych rozpuszczają się;
  • ugniatanie. Proces ten odbywa się za pomocą ręki chwytającej mięśnie, po czym musi być lekko uniesiona i ściśnięta, a następnie zwolniona. Technika ta daje efekt toniczny, wspomaga wchłanianie stanu zapalnego i stymuluje mięśnie. Należy pamiętać, że proces ten można przeprowadzić tylko po głaskaniu i tarciu;
  • wibracje. Wdrożenie opiera się na tworzeniu drgań tkanek, które z kolei rozprowadzane są w ciele pacjenta. Masażysta może wpływać na skórę pacjenta czubkami palców, pięścią, całą dłonią lub tylną powierzchnią dłoni. Ta technika pomaga wyeliminować napięcie mięśni, poprawia ruchomość stawów, więzadeł i mięśni;
  • siekanie. Przed rozpoczęciem wykonywania tej techniki należy upewnić się, że pacjent jest maksymalnie rozluźniony. Jest to konieczne, aby podczas masażu nie występował ból lub dyskomfort. Uderzenia są stosowane do obszaru z krawędziami dłoni.

Masowanie trzustki

W przypadku cukrzycy zaleca się regularne masowanie trzustki przez specjalistów medycznych.

Jednocześnie należy wziąć pod uwagę wszystkie możliwe przeciwwskazania, ponieważ nie można zalecić postępowania w przypadku ostrego zapalenia trzustki, a sam masaż należy przeprowadzać z zachowaniem ostrożności, a jeśli wystąpi uczucie zmęczenia, zabieg należy przerwać. Dużym plusem jest to, że możesz to zrobić sam.

Masaż palców i stóp

Aby uzyskać efekt relaksacji przed zabiegiem, pacjent musi wziąć kąpiel oczyszczającą.

Ten etap przygotuje skórę, więzadła i stawy do dalszych efektów na nich. Woda nie powinna być używana w temperaturze pokojowej.

Z kolei masażysta musi przetworzyć ręce z talkiem, aby uniknąć obrażeń i osiągnąć maksymalny poślizg. Masaż stóp rozpoczyna się od głaskania i zagniatania powierzchni nogi. Powinieneś zacząć od kostki, a następnie iść do kolana.

Następnie trzeba pogłaskać łydki z dalszym "wyciskaniem". Wtedy możesz ponownie zacząć masować staw kolanowy, wykonując okrężne ruchy. Następnie musisz wspiąć się na udo do pachwiny.

Masaż stopy u pacjentów z cukrzycą wykonuje się w następujący sposób: specjalista masuje palce przede wszystkim, podczas gdy jedną ręką trzyma stopę, a drugą ociera każdy z palców po kolei.

Po wykonaniu tych czynności masażysta masuje przestrzeń międzypalcową.

Piętę zazwyczaj kręci się kciukiem, ale można też uszczypnąć. Podobne ruchy muszą być wykonywane przy ścięgnie Achillesa. Następnie specjalista będzie musiał przenieść się do cieląt i nie zapomnieć o masażu tylnej części stóp.

Podczas wykonywania procedur masażu pacjent musi znajdować się na plecach, boku lub na krześle.

Masażery stóp

Osoby ze zdiagnozowaną cukrzycą są najbardziej podatne na odczuwanie bólu i zmęczenia w okolicy nóg. Potrzebują dodatkowej opieki, której mogą pomóc specjalne masażyści.

Masażery mogą nie tylko łagodzić ból, ale także służyć jako profilaktyka i leczenie różnych schorzeń kończyn dolnych, takich jak:

  • żylaki;
  • zmniejszenie krążenia krwi i limfy;
  • obrzęk;
  • inne choroby.

Istnieje kilka rodzajów masażystów:

  • masażery wibracyjne. Używany specjalnie do stóp.
  • urządzenia rolkowektórych efekty są skierowane do punktów akupunkturowych stóp.
  • buty do masażu. Takie urządzenia są wielofunkcyjnym urządzeniem, które jest wymagane do opracowania tkanek stóp do mięśni łydek.

Co robić w przypadku powikłań cukrzycowych?

Masaż jest zalecany do różnych powikłań cukrzycowych. Jest używany nie tylko wtedy, gdy jest dostępny, ale także w celu zapobiegania:

  • stopa cukrzycowa. Kiedy ta patologia wymaga użycia lokalnego masażu, nie powinna trwać dłużej niż 15 minut raz dziennie. W ten sposób możliwe jest uzyskanie znaczących wyników w leczeniu różnych chorób, w tym w celu wyeliminowania problemów związanych ze stopami w cukrzycy;
  • artropatia. W takim przypadku musisz użyć akupresury. Ta procedura musi być wykonywana codziennie, standardowy cykl leczenia nie powinien trwać dłużej niż dwa tygodnie. Masaż jest niezbędny do łagodzenia napięcia i leczenia praktycznie wszystkich chorób i powikłań cukrzycy;
  • wysokie ciśnienie. W takim przypadku zaleca się stosowanie masażu ogólnego, ponieważ przyczynia się on do obniżenia ciśnienia krwi. Po wykonaniu procedur masażu pacjent oczyści ciało z substancji szkodliwych, poprawi nastrój, a sen powróci do normy. Wystarczą 2-3 sesje w ciągu 7 dni;
  • otyłość. W przypadku nadwagi w taki sam sposób jak przy nadciśnieniu zaleca się masaż ogólny. Pomaga oczyścić skórę z martwych komórek i zmniejszyć obrzęk. Zalecane 2-3 sesje na tydzień.

Przeciwwskazania i środki ostrożności

Pomimo ogromnych korzyści płynących z masażu, w niektórych przypadkach nie można go przepisać diabetykom.

Masaż nie jest dozwolony dla:

  • ciężka cukrzyca;
  • obecność owrzodzeń troficznych lub zgorzeli cukrzycowej;
  • ogólne złe samopoczucie (niezalecane);
  • ostre powikłania cukrzycowe (niezalecane);
  • choroby stomatologiczne.

Podobne filmy

Jak zrobić masaż stóp na cukrzycę? Wskazówki na wideo:

Masaż jest nie tylko przyjemną i relaksującą procedurą, ale także leczniczą i regenerującą. Przyczynia się do aktywacji procesów metabolicznych, poprawy ukrwienia, łagodzi ból podczas chodzenia i ma wiele pozytywnych efektów.

Ponadto ważnym czynnikiem jest zapobieganie różnym powikłaniom cukrzycowym i normalizacja wychwytu glukozy w organizmie.