Dlaczego ciśnienie krwi rośnie rano?

Wielu zainteresowanych jest pytaniem, dlaczego pod wpływem zwiększonego ciśnienia rano po snu. Przede wszystkim warto zauważyć, że w ciągu dnia, w zależności od spożywanego jedzenia, poziom aktywności fizycznej, a także ilość stresu emocjonalnego doznała. Niestety, u niektórych osób ciśnienie krwi może być zbyt wysokie, szczególnie rano. Nazywa się to nadciśnieniem porannym.

Naukowcy odkryli, że nadciśnienie poranne zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca i problemów z naczyniami krwionośnymi. Co więcej, nawet u pacjentów z dobrze kontrolowanym ciśnieniem krwi.

Dla farmaceutów, którzy leczą taką diagnozę, bardzo ważne jest zrozumienie, dlaczego ciśnienie krwi rośnie rano. Informacje te są również ważne dla samych pacjentów. Tylko dzięki znajomości dokładnych przyczyn można określić, jak dokładnie można przezwyciężyć ten problem.

Normalny odczyt w domu powinien być mniejszy niż 140/90 mm Hg. Skurczowe ciśnienie krwi (górna liczba) to ciśnienie powstające podczas skurczu serca. Rozkurczowe ciśnienie krwi (mniejsza liczba) to ciśnienie powstające, gdy serce jest rozluźnione. Tempo może być zwiększone, gdy bicie serca jest szybsze i cięższe, lub gdy naczynia krwionośne zwężają się, tworząc węższy otwór dla przepływu krwi.

Jaki jest powód?

Zwykle po przebudzeniu wzrasta poziom ciśnienia.

Jest to spowodowane normalnym rytmem okołodobowym ciała.

Rytm okołodobowy jest 24-godzinnym cyklem, który wpływa na sen i czuwanie.

Rano ciało uwalnia hormony, takie jak adrenalina i norepinefryna.

Hormony te dają impulsy energetyczne, ale mogą również podnosić ciśnienie krwi. Rano wzrost ciśnienia krwi obserwuje się zwykle między godziną 6:00 a południem. Jeśli ciśnienie krwi wzrośnie zbyt wysoko, może to spowodować poważne konsekwencje. W tym samym czasie gwałtownie wzrasta puls mięśnia sercowego.

Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym, którzy również cierpią na nadciśnienie tętnicze, mają większe ryzyko wystąpienia udaru, w porównaniu z innymi pacjentami z nadciśnieniem tętniczym bez nadciśnienia poronnego. Zwłaszcza jeśli chodzi o starszą osobę. Udar to nagła utrata funkcji mózgu spowodowana niedostatecznym zaopatrzeniem w krew. Istnieją dwa rodzaje udarów:

  1. Niedokrwienny.
  2. Krwotoczny.

Udar spowodowany przez zakrzep krwi nazywany jest niedokrwieniem. Jest to najczęstszy przypadek, odpowiadający 85% z 600 000 uderzeń, które występują co roku. Udary krwotoczne pojawiają się, gdy naczynie krwionośne pęka w mózgu.

Nadciśnienie poranne może również zwiększać ryzyko innych problemów z sercem i naczyniami krwionośnymi. Jest to spowodowane zmianami częstości akcji serca i wielkości, które mogą prowadzić do zawału serca lub niewydolności serca. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią takie objawy, jak:

  • silny ból głowy;
  • ból klatki piersiowej;
  • drętwienie;
  • mrowienie twarzy lub dłoni.

Oczywiście nie ma jednego powodu, który prowadzi do takiego stanu. Ale każdy może zminimalizować ryzyko, w tym celu wystarczy regularnie mierzyć swoje wskaźniki.

Grupy ryzyka występujące nadciśnienie poranne

Lekarze zalecają pacjentom monitorowanie ich działania za pomocą specjalnego urządzenia. W ten sposób możliwe będzie określenie ryzyka nadciśnienia porannego.

Korzystając z domowego ciśnieniomierza, który klinicznie udowodnił jego dokładność, możesz w dowolnej chwili sprawdzić swój poziom ciśnienia i, jeśli to konieczne, zażyć lek, aby go znormalizować.

Urządzenie można kupić bez recepty w lokalnej aptece. Dostępnych jest kilka rodzajów monitorów, w tym modele automatyczne i ręczne.

Automatyczne monitory ciśnienia krwi mają następujące zalety:

  1. Dobre funkcje pamięci.
  2. Różne rozmiary mankietów.
  3. Elektroniczny wyświetlacz pokazujący datę i godzinę.

Kupując domowy ciśnieniomierz, należy wybrać właściwy rozmiar mankietu, który odpowiada odległości na ramieniu. Jeśli użyjesz niewłaściwego rozmiaru mankietu, może to spowodować nieprawidłowy odczyt ciśnienia krwi. Musisz również wcześniej pomyśleć o tym, jaki typ urządzenia jest najbardziej odpowiedni w tej sytuacji.

Zagrożone są najczęściej osoby, które:

  • wysokie ciśnienie krwi (górny pasek powyżej 120 lub 130);
  • cukrzyca typu 1 lub typu 2;
  • wiek powyżej 65 lat;
  • jest zwyczaj palenia;
  • pragnienie alkoholu;
  • nadwaga;
  • wysoki poziom cholesterolu.

Jeśli przynajmniej jeden z tych znaków jest obecny, musisz być bardziej uważny na swoje zdrowie.

Jak korzystać z domowej aparatury do pomiaru ciśnienia?

Ciśnienie krwi należy sprawdzać rano, około godziny po przebudzeniu, a wieczorem około godziny przed pójściem spać. Ważne jest, aby za każdym razem używać tej samej ręki. Wykonując 3 kolejne pomiary w ciągu jednej minuty. W takim przypadku uzyskasz dokładniejszy wynik. Ważne jest, aby unikać kofeiny lub używania tytoniu co najmniej 30 minut przed pomiarem.

Pierwszą rzeczą, którą trzeba usiąść na krześle, w tym przypadku nogi i kostki nie powinny krzyżować, a plecy prawidłowo obsługiwane. Ręka musi znajdować się na tym samym poziomie co serce i spoczywać na stole lub kontuarze.

Zawsze należy postępować zgodnie z instrukcjami użytkownika dostarczonymi z urządzeniem. Powinieneś również prowadzić dziennik wszystkich odczytów. Wiele monitorów ma wbudowaną pamięć do rejestrowania odczytów, a także ustalania daty i czasu.

Podczas wizyty u lekarza zaleca się zabrać ze sobą dziennik zeznań. Szczególnie jeśli chodzi o kryzys nadciśnieniowy. W tym samym czasie należy wywierać presję nie tylko wieczorem, ale także rano. I lepiej kilka razy dziennie.

Jednak aby dokładnie zrozumieć, jaki związek ma sen i wysokie ciśnienie krwi, konieczne jest zrozumienie, dlaczego wskaźnik ten rośnie i jak zapobiec takiemu wynikowi.

Czynniki fizjologiczne

W medycynie znany jest jeden stan zdrowia, charakteryzujący się silnym chrapaniem i przerwami w oddychaniu w nocy.

Naukowcy z Wydziału Zdrowia Publicznego im. Johna Hopkinsa przeprowadzili eksperyment, w którym znaleźli związek między chrapaniem we śnie a wysokim ciśnieniem krwi.

Wyniki badania pokazują, że osoby, które doświadczają największej liczby przerw podczas oddychania podczas snu, są dwukrotnie wyższe niż zwykłe ryzyko wystąpienia nadciśnienia.

Niektóre leki mogą powodować przejściowy wzrost ciśnienia krwi. Jeśli te leki zostaną zajęte rano, ciśnienie krwi może wzrosnąć wcześnie rano i wieczorem.

Wiadomo, że kortykosteroidy stosowane są w leczeniu chorób takich jak:

  1. Astma
  2. Patologia autoimmunologiczna.
  3. Problemy ze skórą
  4. Ciężkie alergie.

Powodują wzrost ciśnienia krwi. Leki zmniejszające przekrwienie, szczególnie te zawierające pseudoefedrynę, również prowadzą do przejściowego wzrostu ciśnienia krwi. W tym przypadku może wzrosnąć do 150 i powyżej.

Ponadto, harmonogram pracy danej osoby może wpływać na ciśnienie krwi rano. Badanie autorstwa Franka Scheera, jego kolegów z Brigham ze szpitala dla kobiet i Uniwersytetu Harvarda, potwierdza to stwierdzenie.

Oprócz rozwoju stanu przedcukrzycowego, zmniejszonej wrażliwości na insulinę i upośledzonej tolerancji glukozy, niektórzy uczestnicy wykazali wzrost dziennego ciśnienia krwi, a wieczorem został wyrównany.

O czym musisz pamiętać?

Nadciśnienie tętnicze jest zwykle diagnozowane, gdy znaleziono kilka wskazań. Ten stan może zwiększać ryzyko udarów, ataków serca, choroby nerek, zawału serca w cukrzycy i innych poważnych diagnoz.

Jeśli nie weźmiesz leku na wysokie ciśnienie krwi w nocy, doprowadzi to do wzrostu ciśnienia krwi. Jeśli nadciśnienie nie jest kontrolowane, poranny odczyt może być wyjątkowo wysoki.

Nadnercza wytwarzają hormony wpływające na częstość akcji serca, przepływ krwi i ciśnienie krwi. Epinefryna zwiększa częstość akcji serca i rozluźnia mięśnie gładkie ciała. Noradrenalina nie ma tak dużego wpływu na częstość akcji serca i gładkie mięśnie, ale zwiększa ciśnienie krwi.

Guzy nadnerczy mogą powodować nadprodukcję tych hormonów, podnosząc ciśnienie krwi. Jeśli norepinefryna zostanie uwolniona rano, można zauważyć wzrost ciśnienia krwi. W tym przypadku osoba często odczuwa zawroty głowy. Szczególnie, jeśli mówimy o kobiecie w wieku 50 lat lub więcej, a także osobom starszym.

Używanie tytoniu i kofeiny odgrywa rolę w zwiększaniu ciśnienia krwi. Używanie tytoniu jest jednym z głównych czynników ryzyka nadciśnienia tętniczego, ponieważ nikotyna w produktach tytoniowych powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych. To obciąża serce, podnosząc ciśnienie krwi. Osteochondroza ma taki sam efekt. To upośledza krążenie krwi, niż przyczynia się do rozwoju hipo- lub nadciśnienia.

Jeśli nie regulujesz negatywnych czynników wpływających na rozwój choroby, może dojść do wzrostu ciśnienia śródgałkowego lub wewnątrzczaszkowego. I zwykle kończy się bardzo źle. Kofeina może również powodować przejściowe skoki ciśnienia, co oznacza, że ​​poranna kawa może spowodować wzrost ciśnienia krwi. Zmniejszenie spożycia kofeiny może zapobiec tymczasowemu wzrostowi częstości porannych.

Przyczyny wzrostu ciśnienia krwi rano są opisane w wideo w tym artykule.

Obejrzyj wideo: Prosty i Skuteczny Sposób na Obniżenie Poziomu Cukru we Krwi. Masz Podwyższony Cukier? (Może 2019).